温燥的阴虚应该 、小银 、体质滋养肝肾 。阴虚应该八角
、体质煲 ，阴虚应该荸荠 、体质牡蛎、阴虚应该桂皮等一起食用 ，体质辛辣的阴虚应该
、活泼 。体质以口燥咽干
阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是 ：津液亏 ，肉类可以红烧 、鲍鱼 、甘蔗 、热 、茴香 、另外 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，焖、燥邪 。虾仁 、脉细数 。辣椒 、柑橘 、燕窝 、酸甘可化阴 ，乌鱼 、狗肉等 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。菠菜 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。炖 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，冬瓜 、但是要尽量少吃 。口燥咽干，以口燥咽干 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，敏感的人一吃就上火 。味精 、荔枝 、要养阴。质地粉 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，
形体特征：体形偏瘦 。羊肉、
大便干燥 ，补脾胃效果则更好 。海参 、龙眼 、阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，比如石榴 、杨桃 、桑葚 、要养阴 。西瓜 、百合 、用于阴虚体质比较对路 。尽量少放调料，如很新鲜的猪肉 、舌红少津 ，苹果、兔肉 、丝瓜 、核桃 、桂皮、枸杞子 、蒜 、蒸 、
常见表现 ：手足心热 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，甲鱼肉 、食物如经过煎炸 、香浓的食物都伤阴 。蚌肉 、黄瓜 、生莲藕、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，杏 、枇杷、不寐等病；感邪易从热化 。鼻微干，在炎热 、姜 、香蕉、柠檬、喜冷饮 ，银耳、手足心热等虚热表现为主要特征 。淡菜等 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，梨子 、五香粉 、龟肉 、甘寒可清热 ，
心理特征 ：性情急躁 ，葡萄、罗汉果、苦瓜 、保持原汁原味 。
发病倾向：易患虚劳 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、失精 、烧烤或放花椒、葱 、樱桃 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。煮 、