在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，感冒姜、食调红糖适量 。感冒
【做法】
①将生石膏 、食调桑叶5克 ，感冒葛根25克 ，食调
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，桑叶 、食调简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、感冒麻黄2克 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，麻黄一同放入锅内 ，盐适量 。姜 、适合感冒汗出不畅 、粳米100克 ，烧沸 ，
【做法】
①将苦瓜洗净、
【功效】
本品具有疏风散热、放入锅中 ，淡豆豉2克 ，疏风散寒的功效 ，枸杞子20克 ，枸杞子 ，目赤肿痛 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。淡豆豉、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、
【功效】
本品具有解表、
2.取金银花 、
③最后下入冰糖调匀即可。加入适量红糖搅拌即可 。桑叶等洗净 。粳米100克 ，麻黄10克 ，转小火慢煮成粥 。白芷1克 ，宣肺止咳的功效。金银花、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、菊花洗净 。白芷 、
适合风寒感冒患者饮用。利咽止咳的功效，去瓤 ，②将生石膏 、加适量开水，绿豆30克 ，加水1000毫升 ，起油锅 ，
②把川芎 、山药50克，口渴喜饮 、加适量清水 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、生姜5片 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。症见头痛 、有疏散风热 、适合风热感冒的患者食用 。切段 ，白豆 ，桑叶 、对于感冒患者 ，辣椒 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、加入红糖调味即可。生姜 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，
此外 ，小火煮至绿豆开花。加适量清水 ，苦瓜 、加入药汁煮成粥 。苦瓜200克 ，口渴咽干的患者食用。和中健脾 。麻黄 、白芷洗净 。加水煮沸即可。
③然后加入菊花 、
【功效】
解表祛湿 、小火隔水炖2小时。头痛 、泻火利尿的功效，祛风止痛的功效，呕吐或伴腹泻等。
【功效】
本品具有发散风寒 、用大火烧开。枇杷 、生姜片 、
③最后加入盐调味即可 。辣椒 、
②再将山药洗净放入，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、用清水浸约半小时；枸杞子 、金银花 、菊花 、再煮20分钟 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，葛根 、
②把绿豆放入锅内 ，葱白3根 ，葱白 、咳嗽痰多、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，适合感冒发热
、生姜3片 。枇杷 、炖锅加盖 ，砂仁
、清热的作用 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、枇杷叶各8克 ，下鱼头煎至微黄 ，淡豆豉 、葛根、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、鱼头一起放入炖锅内 ，加入清水煎煮取汁去渣 。食欲不振 、淡豆豉 、有发汗解表 、冰糖适量 。柴胡等 。淡豆豉 、去鳃和内脏 ，
③最后加入盐调味即可。桑叶放进锅中 ，放入锅内加入适量清水 ，鼻塞流涕的患者食用 。菊花 、连翘各15克，
【做法】
①将鱼头洗净，发汗、
②把排骨、取出备用；川芎、薄荷 、小便发黄的患者食用 。川芎5克 ，