不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw南瓜洗净去皮  ，蒸南

　　2、蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南

　　6、蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南切下一块。蜜汁

　　4 、蒸南西兰花 、蜜汁

　　3、蒸南

　　5 、蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南蜂蜜 、蜜汁在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。橄榄油。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。

原料  ：

　　南瓜 、

做法 ：

　　1、按照原来的造型放入盘子里 。