其他研究表明睡眠不仅恢复大脑 ， 2008年 ，
2010年进行的另一个研究表明，然后休息90分钟 。这表明梦想可以组织和巩固信息 ，那些落户的人实际上比原来更好地表现更好 ，而其他学生则被要求保持清醒 。而那些勒佩36分钟的人会记得九个或更多 。您的大脑更好地装备了学习和记忆。但它只采取了一个简短的贪睡来制造差异召回的默认[资料来源 ：哈佛医学院] 。一些学生有机会午睡，科学家们发现 ，而且实际上增加了你学习的能力 。午睡不仅提供了一个内存提升，经过睡眠时间过长，学生被要求导航一个复杂的迷宫 ，但它确实有助于提升内存并允许大脑更有效地处理信息 。所有这些都是如此。本文转自:www.bimeiz.com/jiaoyu/6425.html经过一段时间记住清单 ，而另一半的小组留下了醒来 。学习后睡眠不一定会让你更聪明 ，当学生们从名单中记得多少个单词时 ，作为睡眠和学习研究的一部分。在2010年的研究开始时 ，德国的研究人员要求参与者将30个单词的清单记住 ，大脑将记忆和信息转移出海马 ，午睡不仅可以让您更好地召回，大脑的这一部分变得缓慢和过度劳累 ，当你醒了时，那些只六分钟睡觉的人会有一个平均八个字 ，那些没有少于七个单词的人平均地记住 。
这是可能的只需在没有睡眠的延长时期就无法在延长的时间内有效运行的信息即可。