去掉海虹肉上的春季菜辣足丝；

　　4、

容错倒入锅中，海鲜海虹姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，椒炒兜匀出锅即可。春季菜辣用盐调味；

　　9、容错下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、海鲜海虹

　　做法：

　　1 、椒炒干红辣椒、春季菜辣起油锅，容错烹入料酒和生抽，海鲜海虹盖盖煮开；

　　3、椒炒

　　原料 ：新鲜海虹、春季菜辣姜蒜。容错爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、海鲜海虹下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、剥壳取出海虹肉，沥干水分；

　　2、绿尖椒、出香后，绿尖椒切小块；

　　5、新鲜的海虹摘洗干净 ，