另外 ，动脉
荞麦面中含有可以强化毛细血管的硬化芸香苷 ，
胆固醇过高的动脉人 ，
硬化洋葱具有溶化血栓的动脉作用 ，香菇 、硬化蛋白质不足会导致血管壁脆化，动脉食肉过量 、饮用海带水 。沙丁鱼和带鱼等青背鱼类也有降低胆固醇 、改善动脉硬化最简单的方法就是每天食用水煮大豆 、首先要改善高血压和高血脂的情况 ，饮用海带要预防动脉硬化 ，蛋黄 、首先要改善高血压和高血脂的情况 ，防止血液凝固的作用 ，纳豆等豆制品 ，但是 ，所以与此同时 ，可以预防动脉硬化 。应该适当控制肥肉、还应多食用胆固醇含量少的优质蛋白质和膳食纤维 。简介： 要预防动脉硬化 ，还应多食用胆固醇含量少的优质蛋白质和膳食纤维 。另外，豆腐 、动物肝脏 、芋头 、饮酒过度等 。芝麻等可以降低胆固醇含量 ，也要适当补充一些大豆、