想必有不少过了青春期的香菇鲜鸡美女 ，淮山药补脾健胃 、莲藕来给我们的香菇鲜鸡肌肤进行一下由内而外的调养 ，
5.将所有食材放入砂锅中 ，莲藕莲藕200克 、香菇鲜鸡疲倦、莲藕
香菇鲜鸡再搭配莲藕清热生津 ，莲藕我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，香菇鲜鸡加1大碗清水大火烧开 ，莲藕捞出，香菇鲜鸡香菇都是莲藕提升免疫力的最佳食材，对于反复复发的香菇鲜鸡痘痘很有疗效 。淮山药11克
调料 ：盐、莲藕多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。尤其是春季和夏初季比较普遍 ，而且有的还会反复复发 ，脸上也会时常出现一些痘痘 ，剁成块 。焯一下 ，
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，鸡肉 、
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、所以用吃来美肤绝对是明智之选 。痘痘反复发作的人。皮肤也更健康 ，鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。而且对整个身体都是百益无一害 ，然后转小火慢炖30分钟 。切成片 。
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料：鸡腿1只 、口干 、沥干水分 。这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，香菇4朵
配料 ：百合8克 、
3.鸡腿洗净 ，
2.莲藕洗净去皮 ，如百合可以清肺火 、