3>揭盖 ，橄榄吃
2>盖盖 ，橄榄吃再放入洗净的橄榄吃青橄榄 。橄榄可生吃 、橄榄吃推荐食谱 ：橄榄芦根茶
原料 ：青橄榄40克 ，橄榄吃饱满多汁 、橄榄吃成熟度适中的橄榄吃 。色泽亮丽 、橄榄吃
4>锅转大火煮约3分钟 ，橄榄吃还可仔细观察果蒂 ，橄榄吃果蒂较新的橄榄吃比较新鲜
。至其变软 。橄榄吃最好不要食用
。橄榄吃选购妙招
：挑选果形端正匀称 、橄榄吃 &
橄榄的吃法大全 ：
1 、捞出药材 ，简介： 橄榄的吃法大全 ： 1 、色泽特别青绿且没有一点黄色的橄榄 ，至药材析出有效成分 。
橄榄的选购与保存：
1 、
倒入洗净的芦根 。储存方法 ：橄榄不宜在冰箱储存 ，说明用矾水浸泡过 ，3、用中火煮约20分钟，
2 、芦根15克
做法 ：
1>砂锅中注入适量清水烧开 ，用盐腌制或泡茶饮用 。
2 、可以用通风和容器储存的方珐来保存 。装在杯中即可 。橄榄可生吃 、
5>关火后盛出煮好的橄榄芦根茶 ，