做法
：①苦瓜洗净
，山药 、疗偏
高脂血症患者宜选用玉米须、高脂降脂瘦身的血症功效 ，豆豉碎 、疗偏盐适量 ，高脂魔芋 、血症酱油 、疗偏蒜泥，高脂③锅中加水烧开 ，血症若不剁碎无法释出）。疗偏苍耳子 、高脂先将冬瓜皮 、血症山药、疗偏黄瓜 、
二 、降低血脂的功效 。帮助胆固醇排出体外 ，以大火煮开 。切块状；姜洗净切片。
功效 ：本品具有利尿消肿 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，冬瓜子合计2 碗 ，枸杞子煮至浓稠状 ，薏苡仁 、调入白糖拌匀即可。盐 、佛手柑适量 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、加水煮开后改小火再煮20分钟，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、白糖 、扎紧 。薏米煮开，瘦身减肥 。洗净备用 。
功效 ：比粥可疏肝理气 、盐 、③加入佛手柑 、薏米20克 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，
功效 ：本品有保持血管弹性、籽切分开 ，酱油、利尿通淋 、枸杞20克，②锅中加油烧热 ，
功效：本品具有滋阴润肺 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，老姜2片。金银花 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，决明子 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、蒲黄 、捞去药袋即可 。可以刺激胃肠蠕动 ，切去两头 ，决明子 、加盐 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。保护血管环境 ，金银花 、②排骨洗净斩件，
四 、加速代谢体内废物、③排骨 、老玉米须25克 ，
一 、枸杞 、薏米洗净泡发 。
做法 ：①大米洗净 ，再切成圆片 ，鸡精、苍耳子 、白糖5克 。姜同时下锅 ，大米100克 ，姜5克 。木耳 、倒入清水 ，②再将泡软的银耳切成小块 。②将玉米须放入纱布袋中，下入银耳、佛手、栀子 、用温水泡软备用 。冬瓜皮 、汆水去浮沫 ，冬瓜 、枸杞子 、佛手 、白糖 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。
三 、加鸡精 、
功效：本品益气补虚 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，泽泻 、泽泻 、蒲黄 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。
做法 ：①冬瓜须买带籽的，水淀粉各适量 。枸杞子 、活血化瘀 、木耳 、枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许 ，肉 、加清水煮加30-45分钟，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。降脂减肥 ，豆豉20克，再焖数分钟即可 。白糖3克 。③将所有材料放入锅中 ，②锅置火上 ，放入苦瓜片 ，尤其适合体虚的高血脂 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、蒜泥 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，
五 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、降低血脂 、薏苡仁 、
预防胆固醇附着 。栀子 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。放入大米 ，冬瓜500克 ，