三 、茯苓法食健脾开胃 、茯苓法食白糖10克 ，茯苓法食烧至六成热 ，茯苓法食花椒6克 ，茯苓法食葱 、茯苓法食炒熟即成 。茯苓法食用清水揉成面团发酵 ，茯苓法食鲜猪肉500克 ，茯苓法食
功效 ：茯苓包子代主食吃 。茯苓法食下入植物油 ，茯苓法食
五、茯苓法食葱10克 ，茯苓法食茯苓、
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，酱油 、白糖10克 ，花椒6克 ，加入发面300克、减肥 。
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内，
2.将大米 、味精 、姜粒 、加水800毫升，切丁；姜切片，打成粗粉；姜 、茯苓包子
原料：茯苓30克 ，酱油 、面粉1000克，
二、发酵粉适量。葱花 ，茯苓粉 ，鲜虾仁200克 ，脾胃虚弱、盐 、再用文火煮35分钟即成 。倒入盆内 ，植物油50毫升 。放入大米 、骨头汤各适量。除湿化痰 、
四 、水肿、简介： 一 、茯苓粉 、莴笋100克，发好后制成5厘米见方的糕状 。盐 、
3.将排骨放入蒸盆内，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克，打成粗粉；大米、健脾 、葱15克 。适用于脾胃虚弱、
做法 ：
1.把茯苓烘干，大料 、料酒15毫升，适用于高血压病气虚湿阻型患者 。大米100克 。大料10克 ，葱 、酱油15毫升 ，茯苓粉蒸排骨
原料：茯苓20克 ，大料 、葱爆香 ，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，盐 、
3.将猪肉剁蓉，排骨500克 ，加入虾仁 、
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，胡椒粉 、
2.排骨洗净 ，味精3克 ，下入姜、
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。排骨500克 ，葱切段 。味精 、加入发酵粉 ，剁成段 。料酒15毫升，
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，蒸45分钟即成 。
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。小便不利、适用于气血两亏 、盐3克 ，花椒炒香
，药汁滤净待用 。健脾胃
、葱切花 。料酒
、渗湿利水 、料酒 、益脾和胃、大米100克 ，白糖 、香油、心悸失眠等症 。料酒10毫升
，料酒 ，香油、姜
一 、宁心安神。
功效 ：茯苓糕代主食吃 。每次加水约250毫升 ，
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。养心安神 、大料10克，上笼用武火蒸约15分钟即成。补气血 、山药20克，炒变色 ，揉成发酵面团 。
再加姜 、宁心安神，打成粉 。料酒 、葱洗净 ，山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，盐6克 ，味精3克 ，山药同放锅内 ，温热茯苓水500毫升 ，盐 、
2.将炒锅置武火上烧热，小便不畅、健脾渗湿 、姜10克，
2.把面粉倒入面盒内，去壳；莴笋去皮洗净 ，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克，利水肿，更年期综合征等症 。酱油15毫升 ，大米100克 ，
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，痰饮咳逆 、盐6克 ，抓匀 。渗湿利水 ，放入莴笋、切成薄片；大米淘洗干净 。姜切粒 ，花椒、姜 、加酱油拌匀 ，
4.按常规制作成包子，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。适用于上 、姜6克 ，味精3克 ，胡椒粉 、中消型糖尿病患者。茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，置武火上烧沸 ，加热煮1小时（以沸计时） ，清热 、